心理師到底能怎麼協助我？
如果你最近覺得人生遇到了一些困難、壓力，有點想嘗試找心理師，但聽到自費的價格及需要一段時間的療程後，又不太確定自己花的錢、時間是否會有相對應的回報，也許可以先來看看〈蛤蟆先生去看心理師〉這本書。
蛤蟆因為情緒低落、精神不好而與自己的朋友、生活圈保持著距離，後來在蒼鷺心理師的引導下，開始一系列的探索，覺察情緒、感受，探究這些不如意、憤怒、低落是從何而來，反思過往的經歷，漸漸開始不再被情緒支配，不再被過往的經驗束縛，學會做出自己的選擇。
如果你今天是想要尋求心理師協助的人，那這本書，可以讓你了解心理治療的歷程大致怎麼運作，然而蛤蟆先生的生命經驗一定與你不同，所以那些細緻的感受、你獨有的經驗，你的習慣等等，都會使你與治療師一起經歷不一樣的治療歷程。
如果你今天是未來的準心理師，或是單純想了解心理治療怎麼協助他人的話，那這本書，也用很淺顯易懂的方式，引領你去認識治療師與個案互動的過程，以及個案變化的歷程。
心理治療有幫助嗎？我會肯定的跟你說，有的！
但是過往好幾十年累積起來的行為模式、情緒表達的模式、跟人溝通的方式、生活樣貌等等，也需要花一點時間回首看看，也要花點時間，讓自己去思索、實踐自己想要的。或是孩子先天的氣質讓你覺得孩子需要協助，那後天的環境該如何打造來讓孩子好好發展，以及家長該如何長期維持住照顧品質，也是需要花一段時間去摸索學習的喔。
心理治療就像運動、健身一樣，訓練、營養、休息各個面向都需要考量進去，並且保持耐心的持續執行，一段時間後才能看到變化喔！